Queremos ponernos morenos, pero…¿Qué protección elegir?

Llegan las vacaciones, los momentos relax al sol, las actividades al aire libre… y todos somos conscientes de la importancia de proteger nuestra piel frente las agresiones del sol. Como sabemos el sol, envejece, produce quemaduras, cáncer… Por eso esta semana en el blog, queremos aclarar esas dudillas que nos surgen sobre cada cuanto hay que echarse la crema para el sol o que protección utilizar.

Tomar el sol es bueno para la salud, siempre y cuando no lo hagamos en las horas centrales del día y utilicemos protección. El sol es fuente de energía, vida y vitaminas.

¿? Que es SPF ¿?

La protección, es un gran dilema a la hora de elegir. Ya que nunca sabemos que SPF elegir. Pensamos que cogiendo uno de SPF mayor ya no tendremos que echarnos crema en todo el día, pero ¡no!

El SPF significa por cuanto se multiplica la protección natural que nos aporta nuestra piel frente a los rayos UVA y UVB. Es decir, si a los 20 min de estar al sol te empiezas a quemar, tu protección con SPF 20 se verá aumentada 20 veces más.Tendrás por tanto hasta 6 horas de protección. Por eso los fototipos más claros, que se queman con facilidad (al tener menos melanina en la piel), deben usar un SPF mayor.

Pero esto no quiere decir que con una aplicación la protección nos proteja todo el día, ya que, con el sudor, la absorción de la piel, el agua, la arena… pierden eficacia. Lo recomendable es que se aplique cada 2-4 horas, en función de la actividad o de la intensidad del sol. Es decir, si utiliza una protección baja (15-20) cada 2 horas y si es protección alta (50-50+) puede demorar el echarse crema de nuevo hasta 4 horas. En el caso de una protección media cada 3 horas.

El fotoprotector es un imprescindible antes de salir de casa, no solo para ir a la playa/piscina a tomar el sol, si no para cualquier actividad al aire libre, incluso en los días nublados, ya que las radiaciones UVA y UVB son muy perjudiciales para nuestra piel. Por eso hay que tener siempre en casa varias cremitas para el sol, de calidad y así elegir la más adecuada para cada momento.

Aquí os dejamos una selección de algunas que os encantarán, para nosotros los productos estrella de este verano:

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