PIERNAS CANSADAS

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¿Has sufrido alguna vez cansancio, dolor, calambres musculares o pesadez e hinchazón en las piernas? Pues ¡este post te interesa!

Las piernas cansadas, es un síndrome que sufre alguna vez entre el 20 y el 30 por ciento de la población adulta y que aparece por diversos factores, principalmente por problemas circulatorios de retorno venoso y linfático de las piernas o por sedentarismo. Además, es más común en mujeres que en hombres.

Principales causas

  • Pasar mucho tiempo de pie a diario.
  • Tener retención de líquidos.
  • Sufrir sobrepeso.
  • Sedentarismo
  • Padecer hipertensión o diabetes
  • Padecer problemas circulatorios.
  • Embarazo
  • Excesivo calor.

Recomendaciones

Debemos intentar minimizar estos síntomas tan molestos ya que podrían empeorar con la aparición de varices, lesiones cutáneas e incluso úlceras.

  • Intentar no pasar mucho tiempo de pie.
  • Evitar el sedentarismo. Llevar una vida activa, intentando caminar al menos 30 minutos al día.
  • Alimentación: ingerir las calorías adecuadas a tu edad, estatura y sexo. Restringir el consumo de sal. La sal, favorece la retención de líquidos, por lo que tendremos las piernas más hinchadas y mayor molestia. Se recomienda tomar alimentos diuréticos que favorezcan la eliminación de líquidos (piña, alcachofa…) y beber 2 litros de agua al día.
  • Realización de masajes: diariamente acabar la ducha con agua fría y realizar un ligero masaje en sentido ascendente en las piernas.
  • Complementos alimenticios: están destinados a evitar la retención de líquidos y con ello la hinchazón y dolor en las piernas.
  • Cosméticos: existen en el mercado multitud de geles y cremas para piernas cansadas. La mayor parte de ellas con efecto frío que alivia de manera inmediata la pesadez. ¡Muy recomendables! Es importante que si estáis embarazadas preguntéis a un profesional ya que algunos de ellos están contraindicados.

Aquí os dejamos alguna selección de productos que podéis encontrar en Farmasky para el alivio de esta dolencia.

 

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Encuentra todos estos productos y más en nuestra web www.farmasky.com. En caso de duda, escríbenos a info@farmasky.com o llámanos al 91-658 86 55, estaremos encantados de atenderte!

TURBOSLIM FITNESS- Laboratorios Forte Pharma

Turboslim fitness

Esta semana os presentamos Turboslim fitness, un nuevo lanzamiento de laboratorios Forté Pharma.

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Practicar deporte nos ayuda a mantenernos en forma, a sentirnos mejor, a perder peso y ganar en fuerza muscular. ¿Y si a partir de ahora pudieras sacar el máximo partido a tus sesiones deportivas?

Para ayudarte a conseguir tus propósitos, los Laboratorios Forté Pharma acaban de presentar su nuevo complemento adelgazante Turboslim Fitness. Sus ingredientes te ayudarán a quemar más calorías mientras practicas ejercicio y, a la vez, te darán energía y te ayudarán a reponer minerales mientras te hidratas.

Su fórmula supercompleta combina ingredientes cuidadosamente seleccionados para responder al doble objetivo fitness-adelgazante.

Cada uno de ellos contribuye a mejorar el esfuerzo muscular, a la vitalidad del organismo para asumir este esfuerzo y a la combustión de las grasas para afinar la silueta.

Tiene 3 acciones únicas:

  • QUEMAGRASAS (1)

Gracias a la presencia de la L-carnitina, las hojas de té verde, el fruto de guaraná de Brasil y el cromo, contribuye en la combustión de las grasas y en la reducción de las grasas acumuladas.

  • DA ENERGÍA(2)

Mediante la cafeína que contiene el guaraná de Brasil y las vitaminas seleccionadas por su acción sobre el metabolismo energético, aporta una mayor energía al organismo durante la práctica del deporte.

  • REMINERALIZA(3)

Con los tres minerales esenciales (potasio, magnesio y sodio) asociados al arándano, ayuda al organismo a reponerse y contribuye a su revitalización.

1)El té verde ayuda a estimular la degradación de los lípidos

(2)El guaraná contribuye a la vigilancia y a la reducción de la fatiga mental. Las vitaminas B6 y B12 contribuyen al metabolismo energético normal. La vitamina C ayuda a disminuir la fatiga. La vitamina D contribuye al funcionamiento normal de los músculos.

(3)El potasio y el magnesio contribuyen al funcionamiento normal de los músculos. El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico, al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso. El cromo contribuye a mantener niveles normales de glucosa en sangre.

Consejos de uso:

Cada pack contiene una botella de 400 ml, muy atractiva y original, que puedes reutilizar para diluir cada uno de los 15 sobres de Turboslim Fitness. Se recomienda tomar la mitad de la botella (200 ml) antes del ejercicio, y terminar la bebida durante o después de la sesión deportiva.

No suministrar en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, en niños menores de 12 años ni personas con presión arterial alta.

No contiene azúcares, colorantes ni conservantes, y está edulcorado con stevia.

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CARDO MARIANO Y CHITOSÁN- TUS ALIADOS PARA ESTAS FECHAS NAVIDEÑAS

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Aunque no lo creáis, tenemos las Navidades a la vuelta de la esquina y con ellas los excesos Navideños!! Son fechas de muchas comidas y aunque debemos disfrutarlas, también debemos cuidarnos para no llegar a enero con demasiados kilos de más.

Hoy os presentamos estos dos productos que nos pueden ayudar al control de nuestro peso.

CHITOSAN EXTRAFORTE CON CROMO:

El Chitosan es un producto derivado de la chitina, sustancia natural que procede de las cutículas de algunos crustáceos marinos como cangrejos, camarones o langostas. Su interés en el control de peso se debe a que tiene una gran capacidad de absorber las grasas de los alimentos con los que se ingiere, gracias a su afecto fibra.

Además, el Chitosan Extraforte de laboratorios Arkopharma incorpora Cromo en su fórmula lo que ayuda al control de peso por su efecto saciante.

Dato importante: Pese a estar elaborado con cutículas de crustáceos, es apto para personas alérgicas al marisco ya que carece de las proteínas responsables de la alergia.

Modo de empleo: Se recomienda tomar 2 cápsulas en el curso de aquellas comidas más ricas en grasas y beber mucha agua a lo largo del día.

CARDO MARIANO:

El fruto de esta planta contiene 3 activos que forman un complejo hepatoprotector conocido como Silimarina. Ésta actúa directamente sobre las células del hígado, regenerándolas y combatiendo las sustancias hepatotóxicas (alcohol y otros tóxicos que derivan de la digestión de alimentos, medicamentos..).

Además, favorece la secreción de la vesícula biliar, por lo que se recomienda en caso de insuficiencia hepática o de cálculos biliares.

Por todo esto, se recomienda tomar Cardo Mariano cuando vamos a excedernos con la dieta tomando muchas grasas, alcohol, alimentos difíciles de digerir…

Modo de empleo: 1 cápsula al día con un gran vaso de agua.

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Así que ya sabes, a disfrutar de las comidas y cenas Navideñas pero sin olvidar estos dos productos tan efectivos!

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IMPORTANTE: No están recomendados en embarazo o lactancia

Para más productos visita nuestra web www.farmasky.com. En caso de duda escríbenos a info@farmasky.com o llámanos al 91-658 86 55, estaremos encantados de atenderte!