BOCA SECA O XEROSTOMÍA

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Boca seca o Xerostomía es la sensación de que no hay suficiente saliva en la boca. Todos podemos sentir la boca seca en momentos de nerviosismo, estrés… pero existen situaciones en las que esta situación se alarga en el tiempo, ocasionando importantes molestias.

Hoy os hablamos de este trastorno y os damos algunos consejos para aliviarlo.

La presencia de saliva en la cavidad oral es muy importante porque gracias a ella se mantienen humectados los tejidos orales, facilitando el habla, la masticación, la deglución, etc. La saliva también permite la función de limpieza de la boca, así como la regulación de la acumulación de bacterias por lo que su déficit puede dar paso a la aparición de caries, enfermedades en las encías, halitosis o mal aliento, entre otras.

La boca seca se manifiesta en uno de cada cinco adultos, lo que equivale al 20% de la población de entre 18 y 30 años, y a un 40% en los mayores de 50 años. Cabe destacar que afecta el doble a mujeres que a hombres.

Principales síntomas:

  • Sensación pegajosa y seca en la boca.
  • Problemas para masticar, tragar, o hablar.
  • Alteraciones del gusto.
  • Sensación de ardor en la boca.
  • Sensación de sequedad en la garganta.
  • Labios resecos.
  • Lengua seca y áspera.
  • Llagas.
  • Infecciones  frecuentes.

Causas más frecuentes:

  • El estrés, la ansiedad y la depresión afectan al sistema nervioso central y, por ello, se ven afectados órganos y glándulas de todo el cuerpo, incluidas las salivales.
  • La diabetes y otras enfermedades sistémicas afectan a todo el organismo, alterando el funcionamiento de las glándulas salivares. El síndromne de Sjögren es trastorno autoinmunitario en el cual se destruyen las glándulas que producen las lágrimas y la saliva
  • La terapia con  fármacos como los antihistamínicos, antihipertensivos, diuréticos. Los fármacos oncológicos, tienen como efectos colaterales la disminución de la saliva e incluso la atrofia de las glándulas mucosas.
  • La ausencia de dientes provoca una disminución de estímulos en la boca y, a consecuencia de ello, existe una menor producción de saliva.
  • Una dieta desequilibrada. El exceso de hidratos de carbono y déficit de frutas y verduras puede provocar alteración de la producción de saliva.
  • El consumo de tabaco y alcohol puede disminuir esta secreción salival.

Consejos:

  • Bebe frecuentemente  sorbos de agua o de bebidas sin azúcar. Es importante beber mucho también durante las comidas para masticar y tragar con más facilidad.
  • Evita las bebidas con azúcar, el café, el té y la tónica.
  • Mastica chicle sin azúcar o caramelos sin azúcar para estimular el flujo de la saliva.
  • Evitar el alcohol y el tabaco que pueden secar la boca.
  • Ten en cuenta que los alimentos picantes o salados pueden causar dolor si tiene la boca seca.
  • Usa un humidificador por la noche.
  • Utiliza productos específicos para boca seca en tu higiene diaria: Son productos formulados con sustancias que ayudan a humectar la mucosa oral ya que contienen Betaína, Xylitol, Alantoína, Aloe vera y Fluoruro sódico. Existen en múltiples formatos como pastas de dientes, colutorios, chicles y geles tópicos sustitutivos de saliva…

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